A importância do Dia Mundial da Saúde Mental
Sodexo On-site
No dia 10 de Outubro, comemora-se o Dia Mundial da Saúde Mental, instituído em 1992, pela Federação Mundial de Saúde Mental, com o intuito de reforçar a importância de cuidarmos de nossa saúde mental.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 1 bilhão de pessoas vivem com algum tipo detranstorno mental, e, uma pessoa morre a cada 40 segundos por suicídio. Esses dados estão ligados com a questão da acessibilidade a cuidados com a saúde mental – mais de 75% das pessoas com transtornos mentais, neurológicos e por uso de substâncias não recebem nenhum tratamento para sua condição.
No Brasil, infelizmente, a depressão é o mais comum na população - estima-se que entre 3% e 11% dos brasileiros.
Com a pandemia causada pelo novo coronavírus, que começou a se espalhar no início de 2020 e fez milhares de pessoas entrarem em isolamento social por meses no país, a ansiedade, depressão e estresse pós-traumático tiveram um aumento de novos casos e reincidências alarmantes. Uma vez que tudo o que nós conhecíamos mudou de forma brusca, além de vermos dados preocupantes sobre a mortalidade, o que acaba gerando um alto nível de estresse e vulnerabilidade entre a população
Quais são as doenças mentais mais comuns que existem?
Antes de conhecer os principais transtornos mentais, tenha sempre em mente que estas devem ser diagnosticadas e tratadas com a mesma seriedade de qualquer outra enfermidade que atinge o corpo, ou seja, sempre com acompanhamento profissional.
Ansiedade:
A ansiedade costuma aparecer em situações desconhecidas, novas ou inesperadas. Em níveis saudáveis, ela nos ajuda a enfrentar desafios, porém quando se torna intensa, com preocupações e medos excessivos, constantes e difíceis de controlar, passa a ser considerada como um transtorno mental.
Depressão:
A depressão é, hoje, a doença com maior número de casos no mundo – e o Brasil está entre os países mais depressivos. Ela é caracterizada pela perda de interesse em atividades e apatia, podendo surgir a partir de um grande evento, como divórcio, falência, perda do emprego, morte de uma pessoa próxima ou por conta de um desequilíbrio na bioquímica do cérebro.
Transtorno do Estresse Pós-Traumático (TEPT):
O transtorno do estresse pós-traumático é um distúrbio caracterizado pela dificuldade em se recuperar depois de vivenciar ou testemunhar um acontecimento impactante, acompanhado de uma ansiedade crônica após o acontecimento do evento traumático, como casos de abuso sexual, terrorismo, tortura, assalto, sequestro, acidentes, por exemplo.
Tratamento:
Antes de mais nada, é preciso entender que a conscientização sobre o assunto é apenas o primeiro passo para o tratamento da mente. O segundo passo é entrar em contato com um profissional da área da saúde para que ele possa direcionar qual tratamento você deve seguir.
Você também pode entrar em contato com organizações que ajudam diariamente pessoas que estão passando por algum transtorno:
Centro de Valorização da Vida (CVV): Ligue 188 ou acesse cvv.org.br. O atendimento é gratuito, sigiloso e acontece 24h.
Mapa da saúde mental: Acesse mapasaudemental.com.br
Associação Brasileira de Estudos e Prevenção de Suicídio – ABEPS: Acesse abeps.org.br
Instituto Vita Alere de Prevenção e Posvenção do Suicídio: Acesse vitaalere.com.br
Safernet – segurança na internet: Acesse safernet.org.br
Apoio Pass: Para quem é colaborador ou familiar Sodexo, entre em contato, via 0800 282 6666
Não deixe de cuidar da sua saúde mental para depois!