Reforce a sua imunidade!

Sodexo On-site

Ao fortalecer o nosso sistema imunológico, conseguimos prevenir o desenvolvimento de algumas doenças, além de ajudar o corpo a ficar mais forte para reagir àquelas que já se manifestaram. 

Mas como podemos fazer isso?

A resposta é simples: consumir mais alimentos ricos em vitaminas e minerais, diminuir a quantidade de alimentos que são industrializados, que contém corantes, conservantes, muita gordura e açúcar. Além da comida saudável e nutritiva, é possível aumentar o nosso sistema imunológico praticando exercícios físicos leves, dormir de 7 a 8 horas por noite e consumir bebidas alcoólicas com moderação. 

Separamos uma receita do shot antioxidante que é concentrado com composto bioativo, sendo eles: gengibre, raiz de cúrcuma, chá verde, canela em pó, limão e própolis, ajudando, assim, a aumentar a sua imunidade!

Shot para aumentar a imunidade

Procure misturar no mínimo 3 ingredientes no Shot 

•    Suco de limão, própolis e gengibre
•    Gengibre, própolis e chá verde
•    Suco de limão, gengibre, própolis e canela

Misture os ingredientes e tome, não é necessário ferver. A indicação das doses são pequenas, 50ml.

Quantidades sugeridas por shot:
•    Suco de 1 limão
•    Gengibre ralado: ½ colher de café
•    Própolis: 15 gotas
•    Chá: 50ml
•    Condimentos: ½ colher de café

Lembre-se sempre de cuidar do seu corpo sempre! Cuide-se e visite o médico regularmente para que a sua saúde esteja sempre em dia!